“تقديم ولا تأخير”.. متى يبدأ التوقيت الشتوي في مصر 2024 بناءً علي قرارات مجلس الوزراء

مع اقتراب فصل الشتاء يستعد العديد من المواطنين لتغيير الساعة فيحاولون معرفة متى يبدأ التوقيت الشتوي، الكثير ينتظر معرفة الموعد الرسمي لانتهاء العمل بالتوقيت الصيفي والعمل بالتوقيت الشتوي، فتابعوا معنا من خلال موقعنا الشامل نبأ العرب لمعرفة كافة التفاصيل عن موعد التغير هذا ومعرفة بعض النصائح للتأقلم علي تغير التوقيت.

متى يبدأ التوقيت الشتوي

يهتم الكثير من المواطنين بمعرفة متى يبدأ التوقيت الشتوي؟، حيث أنه تم إرجاع العمل بالتوقيت الشتوي بعد أن انقطع العمل به لمدة سبعة سنوات، وتم تطبيق العمل به منذ العام الماضي 2023 في أخر جمعة في شهر إبريل 2023، ويأتي التوقيت الصيفي بتقديم 60دقيقة ولكن يأتي التوقيت الشتوي بتأخير الساعة مدة 60 دقيقة، وهذا العام أيضاً تم العمل بالتوقيت الصيفي في أخر جمعة من شهر إبريل 2024، ومن المقرر أن يتم العمل بالتوقيت الشتوي بدأ من أخر خميس في شهر أكتوبر 2024، وتم العمل بالتوقيت الصيفي لترشيد استهلاك الطاقة.

نصائح للتأقلم مع التوقيت الشتوي

• التدرج في تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ: حاول تعديل مواعيد نومك واستيقاظك تدريجياً قبل موعد تغيير الساعة.
• التركيز على التعرض للضوء الطبيعي: حاول قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق خلال النهار للحفاظ على انتظام ساعتك البيولوجية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة على تحسين المزاج والنوم.

أسباب تطبيق التوقيت الشتوي

• استغلال ضوء النهار: الهدف الرئيسي من تطبيق التوقيت الشتوي هو الاستفادة القصوى من ساعات النهار خلال فصل الشتاء، حيث تكون ساعات النهار أقصر. فبتأخير الساعة ساعة واحدة، يتم نقل ساعة من الضوء من الصباح الباكر إلى المساء، مما يزيد من ساعات النهار المتاحة للأنشطة الخارجية.
• ترشيد استهلاك الطاقة: من خلال زيادة ساعات النهار، يتم تقليل الحاجة إلى الإضاءة الاصطناعية خلال ساعات المساء، مما يساهم في ترشيد استهلاك الطاقة.